Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2019
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 87,94g | Białk: 90,78g | Węglo: 193,01g.
Śniadanie: 야채와 해산물초밥, 새우초밥, 유부초밥, 계란초밥. Lunch: 달걀, 채선당 쇠고기샤브샤브. Obiad: 고구마말랭이, 이마트 사차인치, 산딸기, 풀무원 살아있는 실의 힘, 홈플러스 케이준치킨샐러드. Przekąski/Inne: 아귀, 서울우유 저지방우유, 카스테라, 제스프리 그린키위, 산딸기. więcej...
|
|
1844 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Odkurzanie - 10 minut, Prysznic - 20 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|