|
начинаю все с начала(((( блин!!!
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 58,03g | Białk: 140,09g | Węglo: 89,34g.
Śniadanie: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, кокосовые конфеты, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Ашан Кулинарный Горький Шоколад, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Obiad: Абрикос, Midori Ширатаки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Горбуша на Пару. Przekąski/Inne: Каждый День Клюква, кокосовые конфеты, Куриная Грудка Отварная, Epica Йогурт Натуральный, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Мидии. więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Siedzenie - 10 godziny, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|