Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2019
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 67,16g | Białk: 80,79g | Węglo: 143,13g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Данон Актимель, Большая Кружка Ряженка 4%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Obiad: Котлета Куриная, Салат Овощной. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пицца Домашняя. więcej...
|
|
471 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Kulturystyka - 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dasha_litvinov
|