Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2019
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4404 kcal
|
Tłusz: 166,11g | Białk: 134,57g | Węglo: 595,24g.
Śniadanie: Soplica Nalewka Wiśniowa, Cynamon, Masło, Kawa. Lunch: Nestlé Chocapic, Biedronka Bagietka Czosnkowa, Ferrero Raffaello (10g), Słodkie Hawo Chałwa Sułtaństa. Obiad: Mlekovita Ser Gryficki Wędzony, Sierpc Ser Królewski, Masło, Biedronka Bagietka Czosnkowa, Baron Czekolada Gorzka, Orzechy Włoskie, Cynamon, Decomorreno Kakao, Czarna Porzeczka, Śmietana, Truskawki, Aronia, All Nutrition Casein. Przekąski/Inne: Puchatek Kakao, Mlekovita Mleko 3,2%, Czosnek, Pestki Dyni, Helio Słonecznik Łuskany, Nestlé Chocapic, Obst Pełnoziarniste Płatki Pszenne, Ogórek Małosolny, Chleb Wieloziarnisty, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|