Dziennik Tati_lian, 11 cze 19

Profil Tati_lian | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

минус 400г 😉

56 kg Do tej pory straciłeś: 8,4 kg. Wciąż do stracenia: 2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 czerwca 2019:

1652 kcal

Tłusz: 63,09g | Białk: 93,31g | Węglo: 187,03g. Śniadanie: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Яйцо, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов. Obiad: Сыр Российский, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Кабачки. Przekąski/Inne: Мёд, Кокосовая Стружка, Нектарин, Савушкин Творог 5%, Черешня. więcej...

Traci 2,8 kg na tydzień