Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2019
|
107,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 38,33g | Białk: 31,03g | Węglo: 160,64g.
Śniadanie: Metka Łososiowa, Lewiatan Sok Pomidorowy, Kawa (Parzona z Fusów), Bułka Maślana, Banany. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria. Przekąski/Inne: Galbani Mozzarella, Pomidory, Kiwi, Kawa (Rozpuszczalna). więcej...
|
|
594 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Wioślarstwo - 17 minut, Google Fit - 22 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|