Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2019
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71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 71,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2153 kcal
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Tłusz: 96,20g | Białk: 131,96g | Węglo: 187,48g.
Śniadanie: 골든버터파이골든버터파이, 리조또, 나의 아침 샐러드. Lunch: 황태해장국, 닭볶음탕, 두부튀김, 김치, 잡곡밥. Obiad: 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 푸드렐라 통통살 가라아게, 나의 아침 샐러드. Przekąski/Inne: 종근당건강 유산균, 이마트 노브랜드 그릴 닭가슴살, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 아메리카노, 닥터스 카브라이트 바 스모어. więcej...
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703 kcal
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Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Spinning - 50 minut, Apple Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
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Traci 4,2 kg na tydzień
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