Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2019
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 82,89g | Białk: 99,39g | Węglo: 77,92g.
Śniadanie: Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Lidl Hummus Paprykowy, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Lovilio Mozzarella, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Oliwa z Oliwek. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Ser Camembert, Belbake Migdały w Płatkach, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Vital Fresh Roszponka, Rukola, Oliwa z Oliwek. Obiad: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Vital Fresh Zupa Krem ze Szparagami, Ser Camembert. Przekąski/Inne: Lubella Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Pilos Twaróg Półtłusty, Cukier Puder, Jajko, Buraki, Truskawki. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|