Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2019
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 26,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1935 kcal
|
Tłusz: 54,29g | Białk: 49,69g | Węglo: 253,62g.
Śniadanie: Żubr Piwo, Muller Riso Wanilia, Metka Łososiowa, Lewiatan Sok Pomidorowy, Kawa (Parzona z Fusów), Banany, Chleb. Obiad: Hortex Warzywa na Patelnię z Kaszą Pęczak i Szpinakiem, Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem. Przekąski/Inne: U Jędrusia Krokiety z Pieczarkami i Serem Mozzarella, Kiwi, Kawa (Rozpuszczalna). więcej...
|
|
520 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Wioślarstwo - 20 minut, Google Fit - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|