Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2019
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1229 kcal
|
Tłusz: 51,34g | Białk: 63,26g | Węglo: 133,62g.
Śniadanie: Большая Кружка Ряженка 4%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Данон Актимель. Lunch: Гречка Отварная, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Салат Овощной. Obiad: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный. więcej...
|
|
389 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dasha_litvinov
|