Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2019
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 71,62g | Białk: 96,00g | Węglo: 191,41g.
Śniadanie: Biedronka Mleko bez Laktozy, Wawel Czekolada Mleczna bez Cukru, Oliwa z Oliwek, Arbuz, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pasta Jajeczna, Chaber Pieczywo Chrupkie Ryżowe Fitness, Pikok Piratki Szynka Wieprzowa, WELL WELL Pasta z Pestkami Słonecznika z Suszonymi Pomidorami i Bazylią, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Milbona Bawarski Ser Pleśniowy. Lunch: Pomidory, Żółta Papryka, Chleb Razowy, Milbona Goldessa Light, Chłodnik Litewski, Truskawki. Obiad: Ananas, Melon, Pilos Jogurt bez Laktozy Gruszka, All Nutrition Izolat Białka. więcej...
|
|
2710 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Zakupy - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|