Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2019
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4544 kcal
|
Tłusz: 99,13g | Białk: 354,87g | Węglo: 529,12g.
Śniadanie: Biedronka Twaróg Chudy, BioTech USA Iso Whey Zero, Lidl Bułka Wieloziarnista, Pomarańcze, Jajko (Całe). Lunch: Masło, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Lidl Bułka Wieloziarnista, Ser Gouda. Obiad: Udko z Kurczaka bez Skóry, Kupiec Ryż Basmati, Ziemniaki, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Przekąski/Inne: Kasza Jaglana, Banan, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Biedronka Twaróg Chudy, Jabłka, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, BioTech USA Iso Whey Zero. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|