Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2019
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1970 kcal
|
Tłusz: 88,81g | Białk: 53,34g | Węglo: 242,17g.
Śniadanie: Schab Wieprzowy (Polędwica), Pasztetówka, Chleb. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Przekąski/Inne: Bahlsen Hit, Murzynek, Pączek z Dżemem, Koral Rożek Czekoladowy. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Grabienie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi karolciaaa45566
|