Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2019
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 31,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 38,40g | Białk: 58,38g | Węglo: 156,35g.
Śniadanie: Sok Pomidorowy, Ogórek (ze Skórką), Jajko, Młode Dymki, Intenson Erytrytol, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko (Mleko). Lunch: Kalarepa, Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Lidl Mięso Mielone Wołowe, Bonduelle Kiełki Fasoli Mung, Rzodkiewka. Obiad: Krasnystaw Kefir, Obwarzanek z Makiem. Przekąski/Inne: Truskawki, Poziomki, Jabłko, Marchewki, Seler. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|