Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2019
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 44,42g | Białk: 65,07g | Węglo: 126,10g.
Śniadanie: Данон Актимель, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Тушенка, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком 4,7%. więcej...
|
|
427 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dasha_litvinov
|