|
czerwona lampa się zapala na stałe 😤😤
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2573 kcal
|
Tłusz: 167,27g | Białk: 99,84g | Węglo: 154,87g.
Śniadanie: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ogórek Małosolny, Pomidory, Polmlek Serek Typu Włoskiego, SuperFish Polędwica z Łososia w Sosie Włoskim. Lunch: Sierpc Ser Żółty Królewski, Piątnica Śmietana 36%, Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Froś Chleb Rzemieślniczy na Zakwasie, Łaciate Masło Extra, Lidl Ogórki Małosolne, Lidl Pyzy z Mięsem. Obiad: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Lidl Ogórki Małosolne. więcej...
|
|
2335 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
No to rusz tyłek 😀 więcej samozaparcia 😀
Tez by mi się czasem przydało.
31 lip 19 przez użytkownika: CLLPL
|
Strasznie się starasz uzupełniać te kalorie wytracone na kole 😂
31 lip 19 przez użytkownika: gating
|
Jak się tyle jeździ to trzeba uzupełniać 😉
01 sie 19 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|