Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2019
|
102,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2129 kcal
|
Tłusz: 94,63g | Białk: 122,81g | Węglo: 192,05g.
Śniadanie: Winiary Majonez, Profi Pasztet z Drobiem, Sałata, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Schab Wędzony, Chleb Biały, Masło. Lunch: Cukier Biały, Mleko (Mleko), Kawa, Pomidor Malinowy, Piątnica Serek Wiejski, Groch Cukrowy (Strączek). Obiad: Cukier Biały, Mleko (Mleko), Kawa, Pierś z Kurczaka Gotowana, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Przekąski/Inne: Chleb Biały, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Przysnacki Chrupki o Smaku Zielona Cebulka, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Morliny Kurczak Gotowany, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|