Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2019
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 59,33g | Białk: 97,92g | Węglo: 168,77g.
Śniadanie: Lody Owocowe, Truskawki, Arbuz. Lunch: Rzodkiewka, Szparagi, Milsani Jogurt Naturalny 1,5%, Ogórek (Obrany), Dobra Kaloria Klopsy Roślinne, Dobra Kaloria Burger Roślinny. Obiad: Tesco Value Kapusta Kwaszona, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Uniflora Kiełki Pora, Żółta Papryka, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Freshline Mix Sałatkowy, Pilos Jogurt Naturalny bez Laktozy, Ser Gorgonzola, Italiamo Prosciutto Crudo. więcej...
|
|
2770 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Zakupy - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|