Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2019
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 70,53g | Białk: 49,74g | Węglo: 189,35g.
Śniadanie: Mlekpol Ser Salami, Pasztetówka, Chleb. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Przekąski/Inne: Biedronka Krem Czekoladowy, Chleb, Otmuchów Chrupki Orzechowe Bingo. więcej...
|
|
2497 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi karolciaaa45566
|