Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2019
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 71,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2295 kcal
|
Tłusz: 88,39g | Białk: 145,25g | Węglo: 204,61g.
Śniadanie: 완자, 나의 아침 샐러드. Lunch: 두부, 해미푸드 톳국수, 열무김치, 버섯볶음, 반계탕. Obiad: 버섯국, 김치, 메추리알, 오뚜기 해물완자, 밥. Przekąski/Inne: 서울우유 초코우유 (200ml), 방울 토마토, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 노브랜드 리얼 데일리너츠. więcej...
|
|
698 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 50 minut, Kulturystyka - 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
감기 몸살로 인한 수분 부족에 의한 일시적 현상이라고 생각됨 ㅜㅜ
17 cze 19 przez użytkownika: Faust01
|
17 cze 19 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
@hobodon 감사합니다...일교차가 심해서 감기 걸리신 분들이 자주 계시네요... hobodon님도 감기 조심하세요..
17 cze 19 przez użytkownika: Faust01
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|