Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2019
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 69,53g | Białk: 88,97g | Węglo: 154,24g.
Śniadanie: Yumurta, Zeytin, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Antrikot, Tavuk Suyu, Sızma Zeytinyağı, Duru Bulgur. Przekąski/Inne: Yeşil Elma, Kırmızı Erik. więcej...
|
|
305 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 41 minut, Apple Health - 23 godziny i 19 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|