Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2019
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 74,42g | Białk: 45,04g | Węglo: 63,28g.
Śniadanie: Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Сахар Русский Сахар Кусковой. Obiad: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром". Przekąski/Inne: Вино Сухое, Велком Колбаса Сырокопченая, ВкусВилл Батон Молодежный, Сладкий Горошек (Стручок). więcej...
|
|
1510 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|