Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2019
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
536 kcal
|
Tłusz: 46,99g | Białk: 13,46g | Węglo: 14,40g.
Śniadanie: Spichlerz Rusiecki Smalec z Mięskiem i Skwarkami. Lunch: Chleb Biały, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Hellmanns Majonez Lekki. więcej...
|
|
2204 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|