Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2019
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 45,93g | Białk: 63,10g | Węglo: 211,05g.
Śniadanie: Sok Marchewkowy, Kawa z Mlekiem, Ogórek (ze Skórką), Szpinak, Rzodkiewka, Masło, Zarębski Ser Biały Mielony , Chleb Żytni. Lunch: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Mleko (Beztłuszczowe lub Chude, Wzbogacone Wapniem). Obiad: Krupnik, Krupnik. Przekąski/Inne: Lisner Śledzik na Raz z Cebulką, Arbuz, Masło, Śliwki, Jajko, Szpinak, Pomidory, Wędzony Łosoś, Pieczywo Pełnoziarniste. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|