Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
gaweł_po_40
Dziennik
19 cze 19
Dziennik gaweł_po_40, 19 cze 19
Profil gaweł_po_40
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Ego spadło jak sprawdziłem wyniki z ostatnich lat. Będę walczył o zaszczytne miejsce w ostatniej dziesiątce. Jednak półmaraton i nie ma ludzi z przypadku. Trenuj Gruby, trenuj bo będzie siara😉
100,9 kg
Do tej pory straciłeś:
2,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
3,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 czerwca 2019:
631 kcal
Tłusz: 30,63g | Białk: 25,96g | Węglo: 63,43g.
Śniadanie:
Banan, Piekarnia Galicyjska Chleb Żytni z Dynią, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko.
Przekąski/Inne:
Kawa Espresso, Kawa Espresso.
więcej...
Traci 9,1 kg na tydzień
25 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Ooo pomarańczowy 💪👍
19 cze 19 przez użytkownika:
gaweł_po_40
Jak ego spadlo to akurat dobrze. Jestes soba, a nie swoim najlepszym czy najgorszym wynikiem.
19 cze 19 przez użytkownika:
CzarnyBogSeksu
Oczywiście, że masz rację. U mnie to raczej wpisy przy kawce, bo doskonale znam swoje ograniczenia i ścigam się sam ze sobą 😉
19 cze 19 przez użytkownika:
gaweł_po_40
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi gaweł_po_40
Zobacz Pełną Historię