Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2019
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 73,52g | Białk: 70,71g | Węglo: 109,77g.
Śniadanie: KFD Kreatyna, Herbata bez Cukru, Kawa. Lunch: Olej Roślinny, Sałata, Marchewki, Mango, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Potrawka z Kurczaka. Obiad: Surowe Warzywa, Kaszanka, Rosół, Zupa Meksykańska. więcej...
|
|
1619 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Seks - 30 minut, Sprzątanie - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|