Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2019
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3045 kcal
|
Tłusz: 95,71g | Białk: 164,74g | Węglo: 375,81g.
Śniadanie: Susine, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Lunch: Zucchine, Rio Mare Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Obiad: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kraft Sottilette Light, Pizzoli Patasnella, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Przekąski/Inne: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle Sbucciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|