Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2019
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 25,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 32,32g | Białk: 67,24g | Węglo: 110,29g.
Śniadanie: Jajko, Naleśniki, Mieszane Warzywa (Mrożone), Bulion z Kury/Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Przekąski/Inne: Wino Różowe. więcej...
|
|
1955 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Spacer - 2 godziny i 30 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|