|
칼로리 폭탄 피자 6조각에 바나나 중형 2개, 방토 10개까지 먹었으나 유지. 매일 2000씩은 먹어야..?
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2061 kcal
|
Tłusz: 78,52g | Białk: 98,69g | Węglo: 255,90g.
Śniadanie: 카레 가루, 닭가슴살, 감자, 마늘, 양파, 당근, 새송이버섯, 밥, 김치, 블루베리 (무당, 냉동), 계란흰자, 방울 토마토, 제스프리 그린키위. Lunch: 우유, 고구마말랭이, 아귀, 방울 토마토, 혼합 견과류. Obiad: 파인애플, 돼지고기 등심, 마늘, 양파구이, 버섯볶음, 감자 튀김, 야채샐러드, 이즈니 이즈니 무염버터, 통밀 빵, 청우 마늘바게트, 모닝빵. Przekąski/Inne: 바나나. więcej...
|
|
2234 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Bieganie - 10/kph - 20 minut, Prysznic - 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|