Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2019
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 29,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
987 kcal
|
Tłusz: 24,48g | Białk: 94,02g | Węglo: 120,10g.
Śniadanie: GoBio Kefir Naturalny, Arbuz, Sante Otręby Owsiane, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Truskawki, Intenson Erytrytol, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko (Mleko). Lunch: Bób. Obiad: Mięso z Gęsi, Młode Dymki, Rzodkiewka, Pomidory, Gotowana Zielona Kapusta, Mięso z Piersi Kurczaka. więcej...
|
|
2324 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|