Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2019
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3577 kcal
|
Tłusz: 174,63g | Białk: 139,80g | Węglo: 321,62g.
Śniadanie: Papryka Chili, Dżemy i Konfitury, Bakalland Mak, Masło, All Nutrition Odżywka Białkowa, Jajko, Poziomki, Koral Lody jak Dawniej Śmietankowe z Ciasteczkami, Kawa. Lunch: MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Lubię Smalec ze Skwarkami, Masło, Helio Słonecznik Łuskany, Pestki Dyni, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Sierpc Ser Królewski, Mięso, Ogórek Małosolny, Pomidory, Winiary Sos Jalapeno, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Morliny Kiełbasa Morlińska z Szynki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Obiad: Orzechy Włoskie, Płatki Kukurydziane, Koral Lody jak Dawniej Śmietankowe z Ciasteczkami. Przekąski/Inne: Dżemy i Konfitury, Perła Perła Export, Płatki Kukurydziane. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|