|
호텔뷔페+장어덮밥 먹었더니 저녁에 2.3킬로가 오르더니 결국.. 외식은 하루에 한번만.
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 46,22g | Białk: 65,60g | Węglo: 208,61g.
Śniadanie: 방울 토마토, 블루베리 (무당, 냉동), 서울우유 저지방우유, 제스프리 그린키위, 혼합 견과류, 계란흰자, 바나나. Lunch: 사과, 바나나, 고구마말랭이, 방울 토마토, 아귀, 혼합 견과류. Obiad: 블루베리 (무당, 냉동), 세븐일레븐 우리집 김밥, 풀무원 살아있는 실의 힘, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 새송이버섯, 마늘, 어묵, 당근, 양파. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
그래도 밤새 자는 동안 1.5 킬로나 빠진 게 신기할 따름...
20 cze 19 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|