Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2019
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 46,07g | Białk: 137,29g | Węglo: 138,51g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Domatesler, Yeşil Biber, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Çökelek. Lunch: Berrak Acı Biber Turşusu , Yeşil Biber, Domatesler, Duru Bulgur, Banvit Hindi Göğüs. Przekąski/Inne: Murat, Kuru İncir, Yeşil Elma. więcej...
|
|
563 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 1 godzina i 16 minut, Apple Health - 22 godziny i 44 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|