Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2019
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3317 kcal
|
Tłusz: 105,72g | Białk: 179,17g | Węglo: 423,02g.
Śniadanie: Winogrona, Pomarańcze, Masło Orzechowe, Płatki Owsiane, SFD Odżywka Białkowa. Lunch: Truskawki, Pomidory, Sałata, Sokołów Polędwica Sopocka, Masło, Chleb Graham. Obiad: Sos Pomidorowy, Pieczona lub Gotowana Polenta, Czarne Oliwki, Mięso z Udka Kurczaka, Arbuz, Banany, Olej Kokosowy, Jajko, Chleb Pszenno-Żytni. Przekąski/Inne: Lech Piwo Bezalkoholowe. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|