|
Ate a lot of junk on New Year's Eve and New Year's Day. Had a detox day yesterday, but still gained 1 net pound. That's OK... bought new jeans today and had to get 42 waist... first time since 1993!
|
122,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 75,89g | Białk: 66,02g | Węglo: 214,06g.
Śniadanie: Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Lunch: Olive Garden Salad, Olive Garden Breadstick, Olive Garden Soup, Olive Garden Soup, Olive Garden Soup. Obiad: Subway Tuna. Przekąski/Inne: Sweet Midgets Pickles, Bread & Butter Spears, Russell Stover Sugar Free Chocolate. więcej...
|
|
2977 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|