Dziennik papahet69, 22 cze 19

Jeśli jemy mniej, tłuszcz po prostu się pali... no i ćwiczy umiarkowanie ;)
Jestem żywym przykładem. Od 3 miesięcy na diecie, od miesiąca z kawałkiem ćwiczę też siłowo. Co 6-7 dni regularne spadki 1,2-1,5kg tygodniowo. Nie miałem ani raz sytuacji żeby waga się zatrzymała w miejscu czy poszła do góry. Cały czas w dół. JUPI - sekret odkryty - MŻ MŻ !! :):):)

111,9 kg Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.    Wciąż do stracenia: 23,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.