Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2019
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 48,30g | Białk: 66,04g | Węglo: 195,34g.
Śniadanie: Тыква, Каша Пшенная на Молоке, Данон Актимель. Lunch: Щавелевый Суп, Хлеб Черный. Obiad: Хлеб Черный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Салат Овощной. Przekąski/Inne: Шоколадное Мороженое, Сырники, Черешня. więcej...
|
|
419 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dasha_litvinov
|