Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2019
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1078 kcal
|
Tłusz: 63,35g | Białk: 55,13g | Węglo: 68,40g.
Śniadanie: Danie Express Steki, Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem, Hellmanns Majonez Lekki. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Iglotex Talarki Ziemniaczane, Kujawski Olej (10g). Obiad: Lidl Bułka Pszenna, Ser Gouda lub Edamski, Schab Wieprzowy (Polędwica), Jajko, Hellmanns Majonez Lekki. Przekąski/Inne: Milka Alpejskie Mleczko o Smaku Czekoladowym. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|