Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2019
|
44,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2480 kcal
|
Tłusz: 100,27g | Białk: 87,56g | Węglo: 307,94g.
Śniadanie: Orzechy Nerkowca, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy, Banan, Decomorreno Kakao, Sante Ksylitol. Lunch: Szynka z Kurczaka, Ogórek Małosolny, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami, Pomidory Koktajlowe, Pikok Parówki z Indyka. Obiad: Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Ogórek (Obrany), Jajko, Ziemniaki, Kujawski Olej Rzepakowy, Sante Ksylitol, Borówka Amerykańska, Truskawki, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista, Pilos Mleko 1,5%, Jajko, Lidl Serek Wiejski, Kujawski Olej Rzepakowy. Przekąski/Inne: Nestlé Lody Kaktus, Kraft Oreo, Milka Oreo, Storck Knoppers Baton Orzechowy, Algida Bigmilk ze Świeżym Mlekiem. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|