|
niedzielny, wieczorny obżarciuch
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 57,51g | Białk: 114,14g | Węglo: 107,48g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Jajko, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. Lunch: Kubuś Mus Banan Jabłko, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Rzeźnik Burger Wołowy, Develey Sos Tzatziki do Mięs, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Pilos Serek Kozi, Winiary Chłodnik Ogórkowy. Obiad: Sos Barbecue Essential, Ogórek (ze Skórką), President Twaróg Delikatny Rzodkiewka, Morliny Szynka Litewska, Marchewki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Dan Cake Chleb Tostowy Pszenny, Sokołów Kabanosy Drobiowe, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. Przekąski/Inne: Nektarynki. więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 34 minut, Spacer - 1 godzina, Gotowanie - 44 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 17 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|