Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2019
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 52,15g | Białk: 75,43g | Węglo: 157,92g.
Śniadanie: Onions, Calavo Avocado, Nopales (Without Salt, Cooked), Egg, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, French's No Salt. Lunch: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, CanMar Foods Milled golden flax. Obiad: Dole Green Onion, Celery, Kohlrabi, Sardines in Oil (Canned), Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Yo mama foods Yo-mama’s chiani wine tomato sauce, Mueller's Spaghetti Pasta. Przekąski/Inne: Watermelon. więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Nauka - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Pływanie (Wolne) - 2 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|