Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 54,72g | Białk: 30,81g | Węglo: 244,19g.
Śniadanie: Абрикос, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Юнис Хлеб Дарницкий, Greenfield Красный Чай с Малиной. Lunch: Редис, Гречка Отварная, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки, Жареный Картофель. Przekąski/Inne: Чистая Линия Мороженое Щербет Смородина, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Кофе, Черешня, Невский Кондитер Веселые Дольки, Кремлина Инжир в Шоколаде, Чай. więcej...
|
|
1658 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 36 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 4 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|