Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2019
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1980 kcal
|
Tłusz: 80,07g | Białk: 94,10g | Węglo: 256,56g.
Śniadanie: Сметана 15%, Творог 9%, Яйцо, Гарнец Мука из Чёрного Риса, Кудесница Мука Овсяная, Bogdamilk Сулугуни 45%. Lunch: Черешня, Хумус, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Клубника. Obiad: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, Творог 9%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). Przekąski/Inne: Теремок Кофе Латте, Mirel Муравейник. więcej...
|
|
2222 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 34 minut, Siedzenie - 2 godziny i 50 minut, Prysznic - 10 minut, Ogladanie TV - 3 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 26 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Gotowanie - 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Кто хачапури и твистеры лопает и худеет - тот Анчоус😊😊
25 cze 19 przez użytkownika: FlightSecret
|
FlightSecret вот кстати заливает меня 2 дня ,делаю выводы что от быстрых углей и не домашней пищи,и это прискорбно((((((((((((
25 cze 19 przez użytkownika: Анчоус12
|
Почему? Нормальный организм нормально реагирует) Радоваться надо!
25 cze 19 przez użytkownika: FlightSecret
|
FlightSecret нефиг булки жрать,чего могу сказать..причем это на одну кондитерскую так реагирует....сдаётся там консерванты😁😁😁😁(я себя утешаю)
25 cze 19 przez użytkownika: Анчоус12
|
Анечка, а что ты думаешь про недостаток калия и нарушение водного баланса из-за этого. Краем уха слышала у Цацулина, а сегодня встретила упоминание (и только) тут у одного..
25 cze 19 przez użytkownika: FlightSecret
|
FlightSecret я вот только на той неделе мочу и кровь сдавала и калий натрий хлор....я все по белкам своим гоняю...все в норме....воды опять мало пью-2 дня бегаю по делам по жаре
25 cze 19 przez użytkownika: Анчоус12
|
У меня у подруги постоянно дисбаланс, но там давление и мочегонные с таблетками.худеть не хочет,протекает постоянно((тут с калием согласна
25 cze 19 przez użytkownika: Анчоус12
|
FlightSecret есть секрет в жару,чтобы восполнять калий и электролит.либо 1 раз стакан подсоленной с лимоном воды пить из общего потребления, либо стакан насыщенного компота из сухофруктов)))
Баланс вымываемый восстанавливать.
25 cze 19 przez użytkownika: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|