Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2019
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
625 kcal
|
Tłusz: 13,04g | Białk: 59,67g | Węglo: 71,30g.
Śniadanie: Brzoskwinie, Arbuz, Sok Pomidorowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Lunch: Biedronka Pieczarki, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Świeży Makaron (Ugotowany). więcej...
|
|
1550 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|