Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2019
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 67,20g | Białk: 106,38g | Węglo: 154,97g.
Śniadanie: Młode Dymki, Pomidory, Biedronka Awokado, Intenson Erytrytol, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko (Mleko). Lunch: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm), Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Udko z Kurczaka bez Skóry. Obiad: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Jajecznica, Czosnek, Awokado, Cebule. Przekąski/Inne: Cukinia, Zupa Gulaszowa, Ogórek Kwaszony, Rzodkiewka, Pepsi Wild Cherry, Arbuz. więcej...
|
|
2668 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|