Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2013
|
117,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 64,82g | Białk: 37,21g | Węglo: 136,95g.
Śniadanie: Masło, Bułka Grahamka, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą, Kawa, Herbata bez Cukru. Lunch: Herbata bez Cukru. Obiad: Ketchup, Francuskie Bagietki. więcej...
|
|
2167 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Nic nie robienie całą dobę wg zapotrzebowania - 18 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|