Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2019
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3656 kcal
|
Tłusz: 151,75g | Białk: 223,32g | Węglo: 348,22g.
Śniadanie: Banan, Fitness Authority Peanut Butter, Jajko Sadzone, EnerBio Syrop z Agawy. Lunch: Lestello Wafle z Ciecierzycy, Valley Spire Cheddar, Piątnica Serek Wiejski, Zott Jogobella Jogurt Owoce Leśne, Crownfield Corn Flakes, Melvit Mix Śniadaniowy, Awokado, Sałata, Czerwona Papryka, Pomidory, Monini Oliwa z Oliwek, Zielone Nadziewane Oliwki, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym. Obiad: Lestello Wafle z Ciecierzycy, Mięso z Piersi Kurczak, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Ogórek Kiszony, Agrico Smalec z Mięsem, Lidl Bułka Wieloziarnista. Przekąski/Inne: Bób, Lech Free Limonka z Miętą, Oshee Napój Izotoniczny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|