Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2019
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 42,76g | Białk: 60,93g | Węglo: 148,16g.
Śniadanie: Kawa Espresso, Kawa, Kawa, Jabłko, Banan. Lunch: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Czerwone Pomidory, Sałata Rzymska, Pikok Pure Filet z Piersi Indyka w Plastrach, Lidl Bułka Pszenna. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażona Cebula, Okoń. Przekąski/Inne: Woda. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|