Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2019
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2497 kcal
|
Tłusz: 115,42g | Białk: 146,16g | Węglo: 211,84g.
Śniadanie: Amerigo Sałatka Pikantna z Makrelą, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pano Tost Cztery Ziarna, Światowid Gouda w Plastrach. Lunch: Bonitki Kokosowe Kruche Ciastka, Lidl Muffinka Czekoladowa z Malinami, Kawa (Parzona z Fusów), Cukier. Obiad: Ogórki Konserwowe, Domowe Młode Ziemniaki, Rolnik Buraczki Tarte, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Rogalik, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Światowid Ser Gouda, Mleczna Dolina Mleko 1,5%. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|