Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2019
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4446 kcal
|
Tłusz: 254,36g | Białk: 153,58g | Węglo: 393,46g.
Śniadanie: Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Sól, Cynamon, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Szczypiorek, Ogórek Kwaszony, Orzechy Włoskie, Pestki Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Delikate Ser Twarogowy Półtłusty, Światowid Rolada Ustrzycka, Śmietana, Masło, Hutesa Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Natura Food Mąka Kokosowa, Jajko, Poziomki. Lunch: MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Orzechy Włoskie, Czosnek, Pestki Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Światowid Rolada Ustrzycka, Oliwa z Oliwek, Ogórek Kwaszony, Wątróbka Drobiowa Smażona. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Maliny, Śmietana, Pestki Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Jabłko, Łaciate Mleko w Proszku, Miód, Puchatek Kakao, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Biedronka Płatki Kukurydziane, Dżemy i Konfitury, Chleb. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|